Qigong
Qi betyder livsenergi och gong betyder disciplinerat arbete under lång tid.

Under tusentals år har kinesiska mästare utvecklat det vi idag kallar Qigong.

Qigong är en gammal kinesisk rörelsemetod som har funnits i årtusenden.

Qi betyder livsenergi och gong betyder disciplinerat arbete under lång tid.

Ett sätt att översätta qigong är: Ett arbete för att utveckla och kultivera livsenergi.

Qigong utgör grunden för bl.a. Akupunktur och Traditionell Kinsesisk Medicin.

Genom att träna Qigong hjälper vi kroppen till självläkning, både fysiskt och emotionellt.

Med hjälp av enkla övningar får vi större kroppskännedom, djupare avslappning, mer energi och hjälp med att öppna upp sinnet.

Du får ny energi och aktiverar ditt inre lugn och ro system, på ett enkelt sätt.

Har du aldrig prövat den här typen av träning förut kommer du att bli överraskad över hur enkla och sköna rörelserna är.

De långsamma flytande rörelserna gör att du slappnar av mentalt, andningen blir lugnare, djupare och cirkulationen kommer igång i hela kroppen. 

Metoden lämpar sig utmärkt för dig som vill förbättra hälsan samt förebygga och lindra sjukdomar.


Den Qigong som lärs ut på Grön Styrka kallas Zhineng Qigong och skapades av Dr. Ming Pang i början på 1980-talet. 

Utbildningen som Emma, Anneli och Maria gått är gjord på www.qigongakademien.com 

  • De kinesiska myndigheterna utnämnde år 1997 Zhineng Qigong till den bästa och mest hälsobefrämjande qigongmetoden i hela Kina för att det är en säker, välbeprövad och förutsägbart mycket effektiv metod för att förbättra hälsan.


"There are only two days in the year that nothing can be done.

One is called yesterday and the other is called tomorrow, so today is the right day to love, belive do and mostley live." - DALAI LAMA